• Home »
  • Tin Tức »
  • Phòng bệnh tiểu đường tuyp 2 nhờ ngủ đủ giấc Tư vấn sức khỏe

Phòng bệnh tiểu đường tuyp 2 nhờ ngủ đủ giấc Tư vấn sức khỏe

Phòng chống bệnh tiểu đường ngủ

<img src="http://tieuduong-daiduong chống trơn trượt.com/wp-content/uploads/ngu-du-phong-tieu-duong.jpg” />
giấc ngủ bị tước đoạt người đàn ông trong tuần làm việc có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 nếu họ ngủ nhiều hơn vào cuối tuần.

Đó là theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Y sinh Los Angeles được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Nội tiết thứ 95 tại San Francisco, Mỹ prospan.

Nghiên cứu, dẫn đầu bởi Tiến sĩ Peter Liu lãnh đạo, phát hiện ra rằng độ nhạy insulin được cải thiện đáng kể sau khi 3 đêm của giấc ngủ cuối tuần qua ở nam giới thường ngủ bị tước đoạt trong tuần.

Tiến sĩ Liu cho biết: Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ đủ, nhưng mục tiêu này khó đạt được do nhu cầu công việc và cuộc sống bận rộn. Nghiên cứu của chúng tôi thấy rằng việc tăng thời gian ngủ có thể cải thiện việc sử dụng của cơ thể của insulin, do đó làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 ở nam giới trưởng thành.

Các tin tốt là bằng cách tăng thời gian ngủ, nam giới trưởng thành – những người thiếu ngủ trong tuần làm việc – vẫn có thể cải thiện độ nhạy cảm insulin, bác sĩ Liu kết luận prospan.